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“Educational purposes only”
ストレッチの方法は私の独学のものであり100％保証するものではありません。参考にしていただき、各自でヨガの先生に相談をしたりして、適切な情報をアップデートしてください！
ストレッチ中は筋肉を締め付けてしまい、思った通りの動きがしづらいため下着を外しています。
この動画は、科学的または教育的な目的で作成されています！
特に、体型維持を目的にストレッチやヨガを検討している方向けの動画となります！
この動画は、教育の目的で投稿されたコンテンツです。
この動画の内容は：
＊つむぎの普段のヨガ・ストレッチの方法
この動画は、科学的または教育的な目的で作成されています。
